به گزارش روابط عمومی مرکز آموزشی درمانی سینا، به مناسبت هفته سلامت روان، همایش علمی–آموزشی با محوریت «مدیریت استرس در محل کار» ویژه کارکنان بیمارستان سینا (فرشچیان) برگزار شد.

در این همایش، دکتر محمداسماعیل ابراهیمی، استاد مدعو از دانشگاه آزاد اسلامی، با اشاره به اهمیت توجه به سلامت روان در محیط‌های کاری، به تبیین مفاهیم مرتبط با استرس شغلی، عوامل مؤثر بر آن و راهکارهای علمی برای کاهش فشارهای روانی پرداخت.

وی در سخنان خود، با تأکید بر نقش محیط‌های درمانی به عنوان یکی از مشاغل پرتنش، بر ضرورت آموزش مهارت‌های کنترل استرس، مدیریت هیجانات و ارتقای خودآگاهی در میان کارکنان تأکید کرد.

از جمله محورهای مطرح‌شده در این همایش می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

شناخت عوامل استرس‌زا،

مهارت‌های ذهنی و رفتاری در کنترل استرس،

ذهن‌آگاهی و تمرکز بر لحظه اکنون،

تنفس آگاهانه و آرام‌سازی ذهن،

مهارت‌های ارتباطی در محیط کار،

حمایت اجتماعی و مهربانی با خود ،

هدف از برگزاری این برنامه، افزایش آگاهی و توانمندسازی کارکنان در حوزه سلامت روان و ایجاد محیط کاری سالم‌تر، آرام‌تر و پویاتر عنوان شد.